颈椎枕(十大颈椎枕头品牌排名)

搜索结果048 被浏览 378 211 个回答 默认排序 知乎用户shJaV4 1412 人赞同了该回答 无论是门诊还是病房，或是亲朋好友，经常会有人咨询我什么样的枕头适合颈椎病患者？ 颈椎枕 好不好？ 充气枕头好不好？ 颈椎枕能不能治疗颈椎病？ 我个人认为一个合适的枕头对于颈椎病的预防还是很重要的。 我想很多人包括我自己都有过这样的经历，去到一个陌生的地方比如酒店里一觉醒来就睡落枕了，这在很大程度是由于枕头不合适造成的。 所以，选择一款合适自己的枕头对于颈椎病患者和颈椎病高危人群（比如教师、白领、司机、医务工作者等等）都非常重要。 从医学角度来说，人的脊柱存在4处生理弯曲，分别是颈椎前曲、胸椎后曲、腰椎前曲和骶椎后曲。选择护颈枕，首先要看枕头的大小、高度、形状 枕头的高度对于维持正确睡姿至关重要。 最好选择能够让我们仰面睡觉时也能保持和站立时的头部角度一样的枕头（当然前提是你本身的站姿是正确的，而不是驼背等）。 现在有些可以手动或者枕上去后就可自动调节高度的枕头，使用起来非常方便。 另外如果你的颈部问题比较严重，也可以选择那种连着肩部以下部分也可以托起的偏大的枕头，还有一些枕头外形设计比较独特，可以增强对头部的支撑力，这一类型也不妨考虑一下。 护颈的另一“杀手锏”：枕头的回弹力 人在睡觉时都会翻身，适当次数的翻身可以促进颈部周围的血液畅通，缓解颈部酸痛。 选择反弹力好的枕头可以帮助我们顺利翻身，可以协助缓解颈部酸痛。按睡姿选择枕头 1 如果你习惯仰卧睡觉 图片来源：网络 习惯平躺着睡觉的人，最好选择一个中间薄上下两边抬高的枕头。 高度适中（一般边缘高度为一拳高），中等硬度，这样的枕头能很好支撑你的颈椎，并保证颈椎处在正常的弯曲状，而不是因为过高或过低导致的颈椎过度前屈或者后伸。 2 如果你习惯侧卧睡觉 图片来源：网络 喜欢侧躺的你就需要一个稍微硬实点儿的枕头 。 这样的枕头能保证很好地填充耳朵到肩膀之间的空隙，此时枕头高度为一侧肩宽。 不同的人肩膀宽度不同，因此需要选择不同的尺寸。 这样做的目的也是保证头在侧卧时不偏离人体中线。护颈枕 就是用来承托颈椎曲线保持自然放松的。 所以高度大小、支撑性、透气性、是否能水洗作为四大考量的关键！ 关键高矮要选对 仰卧时，枕头枕中央受压状态下6～10厘米为宜，或按公式计算： (肩宽 -头宽)㷲，而在枕的两端应比中央高出10厘米左右，侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，枕两端高度要高一点； 关键要对颈椎有支撑性； 理想的颈椎枕，要具备一定的承托力度，承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用。 太软太硬其实都不适合。 软管 、记忆棉的支撑性都比较好： 日本东京西川护颈枕头成人可调节软管枕芯家用水洗睡眠保健颈椎枕 568元 天猫精选 去购买 关键枕头透气性很重要 中医认为，头为诸阳之会，不宜接近高温。1/100 < > 共 7578 件 颈椎枕 < > 老艾翁 艾草颈椎枕 圆柱艾绒枕头肩颈睡觉枕腰部靠垫 已有 20000 人评价 米小舒颈椎枕芯深度睡眠养护慢回弹成人睡觉专用反牵引记忆棉枕头 已有 5000 人评价 梦多福颈椎枕头艾草热敷按摩成人荞麦护颈枕睡眠组合睡觉专用生日礼物 第七代热敷+充气+按摩【组合枕】 送父母老人礼物实用 已有 10000 人评价 京东京造荞麦枕头花草枕100%荞麦壳填充大凉山高山苦荞全棉圆枕芯颈椎枕 已有 200000 人评价 JAJALIN 颈椎按摩牵引矫正器富贵包颈椎枕颈肩按摩枕重力指压颈部按摩家用 C型按摩枕蓝色 已有 50000 人评价 思莱宜枕头深度睡眠颈椎枕成人家用颈椎病专用枕软硬人体工学记忆棉 已有 10000 人评价医师执业证持证人 24 人赞同了该回答 通过看题主的描述，你应该说的是，下面图片里的类似的枕头！ 类似吧，圆枕枕在颈椎下面托出颈椎的弧度，完全的托住颈椎，比圆枕矮的方枕托住后头，这样既锻炼了颈椎，也不至于让头部悬空。 可以说这种枕的方式，很科学，也很舒服。 具体讲一下吧，先看一张 颈椎骨骼 的对比图片 上图左是正常的生理弧度，有一个向前弯曲的弧度，上图右侧是颈椎曲度变直了，是不正常的。 长期的 低头伏案 导致颈椎的严重损伤，最终结果就是颈椎曲度变直，甚至 反弓 ，这种颈椎曲度的改变让我们颈椎变得非常的不好，颈椎后侧的肌肉变得非常的僵硬，他会压迫血管神经，引起头痛头晕， 颈肩疼痛 、手臂麻木等等！ 而这些损伤的出现，都是一点一点的积累损伤造成的。 也就是说 慢性积累性损伤 。小字号 近年来颈椎不适的人越来越多，且呈现年轻化的趋势。长时间使用一款不合适的枕头能使脊柱有明显的变形，对于已经有颈椎病的患者，如果枕头选择不正确，很容易加重病情产生更严重的后果。选择合适的枕头对颈椎病患病概率较高的人群有着重要的意义, 那么该怎样选择一款适合自己的枕头呢？ 高枕并非无忧 长期高枕相当于使颈椎整晚都保持低头的姿态，会导致反复落枕和颈椎退行性改变。 枕头过高，影响睡眠质量和颈椎前曲弧度，增加颈椎负担，易出现脖子僵硬、头晕耳鸣等症状。 枕头过低，引起头部充血和颈肌持续紧张，颈椎支撑疲劳，易出现面部浮肿、颈肩酸痛等症状。 长期高枕的人不宜立即改为低枕甚至去枕，应渐减。 有高血压、动脉硬化等基础疾病的人群，不宜低枕睡眠。颈椎枕 乳胶枕 特拉雷 有什么好的颈椎枕推荐？ 关注者 46 被浏览 908 21 个回答 默认排序 知乎用户 医师执业证持证人 8 人赞同了该回答 正常的枕头应该是偏圆形的。 因为颈椎有正常的生理弧度。 它是向前弯曲的。 看一下图片就很明显的看出。 颈椎的先天性的生理弧度。 决定了我们枕头的形状以及如何枕枕头。 如何枕枕头可以看一下图片，枕头完全的托住颈椎以及 枕骨 ，这样在睡觉的时候，才能保持颈椎肌肉处在完全放松的状态。 颈椎才能够得到休息。 所以圆形的枕头，里面是 荞麦皮 ，松弛有度。 能够完全的贴合颈椎，并且不是太硬，也能使颈椎得到放松。 嗯像有的人说的。 啤酒瓶 子最管用。 啤酒瓶子的确管用。想要枕头对颈椎有帮助，枕头高了或矮了都不行，容易落枕身姿变形；都不适合有颈椎问题的人。 最合适的就是定制高度的枕头，或者可以调节高度的枕头。 从可以调节高度角度看，西川软管枕和 乔德云朵枕都是特别推荐的。 乔德的枕头内芯分了6个区域，每个区域都可以调节高度， 这一点设计上比西川更好； 平躺时颈椎能感受到明显的方向牵引的效果，当然你如果是扁头，可以适当把颈椎区的调节包拿出1～2包再躺上去试试。 （8款高档颈椎枕横向测评 12个维度的参数对比 ＃枕头温度对睡眠深浅的影响，从医学上分析： 中医讲究睡觉时要“头凉脚热”睡眠好，也看过睡眠科学家西野精致的一段论述，说 睡眠中大脑要休息好,最好是降低温度避免头脑发热 ，夜长梦多无法进入深睡眠。

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